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2018-06-23展开全部这个问题以我个人的角度回答，当时李小龙的训练力度是很大的，如果不是已武术为生的或者是没有对武术执着精神的，个人建议适当锻炼， 一般人如果打出李小龙一样的力度光是锻炼力量是没有用的，你还要学会如何发力！
首先要给自己制定一个训练目标，训练爆发力、耐力的时间表，建议去报名专业武馆进行学习，和专项训练，一般人要打出那个力度每天训练的坚持是自己的基本功，还需要自己愿意去研究
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